サラダ チーズ 鮭 クスクス 1300kcal

Cytomax Cytomax Muscle Milk 950kcal

りんご チーズ オートミール＋牛乳＋はちみつ 600kcal

4350kcal

いちご チョコレートケーキ マシュマロ 500kcal

Green Whey Drink Cytomax 500kcal

ごはん たまご焼き（シラス入り） チーズ りんご 600kcal

チーズ シーザーサラダ＋鮭 ごはん たまご焼き 自家製かぼちゃプリン 1300kcal

オートミール＋牛乳＋はちみつ チーズ リンゴ 550kcal

チョコレート チーズ プロテインシェイク 1100kcal

オートミール＋生クリーム＋はちみつ チーズ リンゴ Cytomax 850kcal

3800kcal

サラダ（フェタチーズ、オリーブ）500kcal パスタ（アンチョビ、にんにく）1000kcal 自家製パンプキンプリン 350kcal 1850kcal

オートミール+牛乳+はちみつ 300kcal チーズ 100kcal りんご 100kcal チョコレート 100kcal 600kcal

カレー 800kcal りんご 100kcal レモネード 100kcal 1000kcal

チーズ 150kcal カレー（豚、野菜） 800kcal 自家製マシュマロチョコナッツ 200kcal 1150kcal

自家製かぼちゃプリン 250kcal

自転車乗りながら食ったClifbar 250kcal トレーニング終了後のリカバリドリンク 650kcal 自家製マシュマロチョコナッツ 200kcal 1100kcal

オートミール+生クリーム+メイプルシロップ 400kcal 炒飯 500kcal りんご 100kcal 1000kcal

3250kcal

自家製パンプキンプリン 200kcal

炒飯（たまご、焼豚） 1000kcal

Nissin デカ王2.0 豚カルビ塩とんこつ 650kcal

自転車トレーニング中に食ったClif Bar 250kcal トレーニング締めに食ったPeet's CoffeeのPastry 250kcal トレーニング中に飲んだスポーツドリンク 250kcal 750kcal

3100kcal

オートミール（生クリーム、はちみつ） パン2枚、ジャム いちご 500kcal

2600kcal

自家製チョコレートケーキ 自家製マシュマロナッツチョコレート 300kcal

San Mateo 25thの中華料理屋で。厨房内で乱闘騒ぎがあった（笑） 水餃子 小籠包 上海炒飯 Duck Soup その他 1500kcal

オートミール チーズ リンゴ 500kcal